認知資源を極力減らすこと
よくみるブログでYouTubeの動画を紹介していた。
集中力を高める高めるために認知資源をなんとかかんとか。というタイトル
選択すること、考えること、悩むこと、思考するエネルギーは
無限ではなく有限であるため、必要なことにエネルギーを使えるよう
日頃から思考の節約をした方がいいという内容。
これには納得した。
考えるのはとても疲れる。
極力考えないでもいいように仕組みを作りたい。
１つは投資のこと。
投資はいくつもある選択肢、タイミング、大量の情報があり
考え始めると頭の中が一杯になりやすい。
更に実際にお金を使えば精神面でも影響が出てくる。
対策としては、考えない時間を作ることとか有効なのでは？
あとは自動化は鉄板。
外貨手数料の安いSBIネット銀行を使って米ドルの積立→世界株のETF購入(手動)
ETFの購入も自動で出来るよう定期購入の設定するのがいいかもしれない。
タイミングをみて安く買うこともできなくはないが、結構精神的に消耗する。
今回3月に買い付けした約150万程度で、15%程度含み益が出た。
素人考えながら安い時に買えばいいだけで簡単だなと若干調子乗ってしまう。
最大の利益を求めるよりも、平均を狙えば十分だと思う。
労力を減らし成果を最大にしたい。
2つめ自分のこと。
悩み過ぎる。迷い過ぎる。見失い過ぎる。
結果、とても疲れる。
精神的にも不安定な時が多くて、我ながら扱いに困る。
対策としては考えてもわからないこと、無駄なことは始めから考えないようにする。
例えば自分は辛くて苦しくなるようなことを進んで考える。
辛くて苦しいことは、考えれば考えるほどに辛く苦しい気持ちになる。
気持だけでなく身体にも影響して怠く重く、心と身体は繋がっていることがわかる。
ならば考えなければいい。
実際に辛い苦しい時に、思考の流れを変えたところ、少し楽になった。
工夫すれば改善することがわかった。
思考も習慣化すれば割といい方向に改善できるかもしれない。
まぁ最近は負の感情も強いため、一筋縄ではいかない。
iPhone se買いたいけどどうしようとか、悩んでばかりいる。
寝る。
