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調子が悪い。

メンタルがあまり良くない。

精神に負荷がかかってる。

苛々や極端に強い不安など。

考える程に悪い方向に向かう。

頭の中が混乱してる状態に近い。

自分が何にストレスを感じているのか

思考の整理、把握がうまく出来ない。

よくわからない。

変化として過食の傾向。

あと酒を飲まないとやってられない。

あまり人に近づかない、関わらないように

苛立ちや不満不安不平を出さないように

今だけの一過性のようなもののはず。

下手に感情を表に出したり、考えの定まらない言葉を出すと

ろくなことがない。

じっとしているのが吉。